Themen & Projekte
Ich begleite dich so, dass du in deine innere Stärke und Umsetzungskraft kommst – spürbar, sichtbar und nachhaltig.
Nicht durch mehr Wissen, sondern durch gelebte Veränderung:
damit du anders auftrittst, anders sprichst, anders wirkst.
Zurzeit ist mein Angebot pausiert, da ich im Hintergrund neue Formate, Inhalte & Impulse vorbereite.
Du bist herzlich eingeladen, auf der Seite zu stöbern – bald erfährst du hier mehr.
Freiheit beginnt im Inneren.
Ich begleite dich auf dem Weg zu innerer Klarheit, emotionaler Stärke und authentischer Wirksamkeit – damit du dein Leben und Wirken aus eigener Kraft steuerst. Nicht um dich zu binden, sondern damit du unabhängig wirst – in deiner Haltung, in deinem Handeln, in deiner Wirkung.
Schritt für Schritt. Aus dir heraus. In Richtung Freiheit.
–Anja Hampel
Wege der Zusammenarbeit
Jede Veränderung braucht einen Raum – und ein Format, das zu deinem Tempo passt.
Ob du einen klaren Impuls suchst, eine Begleitung durch einen Prozess oder tiefe, nachhaltige Veränderung – hier findest du die passende Form.
Einzelsession
Ein Moment der Klarheit kann alles verändern.
Manchmal reicht eine Stunde, um einen Knoten zu lösen.
Wenn du vor einer Entscheidung stehst, in einem Konflikt feststeckst oder einfach Orientierung brauchst.
In einer Einzelsession finden wir heraus, was wirklich wirkt – und wie du dich sofort neu ausrichten kannst.
Schnell. Tief. Wirksam.
Coaching-Paket (4 Sessions)
Meistens braucht es mehre Sessions. Wir vereinbaren ein kelines Programmpaket. 4 Stunden. Diese kannst du abrufen und baust aufeinander auf. Das ist sozusagen der erste Schritt, der dir deutlich Verbesserung bringt, die aber auch nachhaltig in dier wirkt.
Nachhaltige Veränderung braucht Wiederholung – und Reflexion.
Dieses Mini-Programm begleitet dich über mehrere Wochen.
Vier Sitzungen, in denen du Schritt für Schritt neue Verhaltensweisen und Haltungen verankerst.
Ich begleite dich zwischen den Terminen mit kurzen Reflexionsimpulsen – damit die Veränderung nicht nur verstanden, sondern gelebt wird.
Ideal für ein fokussiertes Thema: Kommunikation, Grenzen, Klarheit oder Führung.
Gedanken dazu lesen
Innere Führung – größere Wirkung
Mein Hauptprogramm für nachhaltige Transformation.
Hier geht es um mehr als Coaching: um das Neuausrichten deiner emotionalen Intelligenz, deiner Kommunikation und deiner inneren Führung.
Über 9–12 Wochen arbeiten wir an deinen unbewussten Mustern, deiner Selbststeuerung und deiner Wirkung in Beziehungen und im Beruf.
Weil echte Veränderung Zeit braucht – und Bewusstsein, das bleibt.
Stress-Frei-Sprechstunde
Offene Abende in meiner Stube 1868 – mit Impulsen zu Achtsamkeit, Körpersprache und emotionaler Balance.
Hier sprechen wir über das, was uns im Alltag aus dem Gleichgewicht bringt – und wie du wieder in deine Mitte findest.
Sichtbarkeit beginnt im Inneren
Dieses Format richtet sich an Menschen, die sich zeigen möchten – aber noch zögern.
Hier klärst du, was dich wirklich zurückhält, stärkst deine Präsenz und bringst deine innere Botschaft in Einklang mit deiner äußeren Wirkung.
Für alle, die bereit sind, sich authentisch zu zeigen – mit Herz und Haltung.
Körpersprache mit oder ohne Pferde
Erlebe, wie Körpersprache wirkt – auf dich, auf andere, auf ganze Systeme.
Ob im Training mit Pferden oder als Körpersprache-Show für Teams:
Hier erfährst du, wie Vertrauen, Führung und Wirkung ohne Worte entstehen.
Präsenz. Vertrauen. Natürliche Autorität.
Nachhaltige Veränderung verankern
Wissen ist gut. Umsetzung ist besser.
Ich liebe es, Impulse in Unternehmen zu bringen – zu Themen wie Führung, Resilienz, Körpersprache und Stressprävention.
Doch nachhaltige Transformation entsteht nur, wenn Wissen verankert wird.
Deshalb kombiniere ich jedes Training mit Reflexion, Integration und individueller Begleitung.
Aus Wissen wird Können.
Aus Impuls wird Veränderung.
Aus Haltung wird Wirkung.
Unternehmen
Hier eine Auswahl. Wer neben vielen Einzelpersonen mit mir gearbeitet hat.
