Emotionale Intelligenz
Klarheit für dich und deine Wirkung
Emotionale Intelligenz bedeutet, deine eigenen Gefühle bewusst wahrzunehmen, zu regulieren und in Beziehung zu anderen Menschen wirksam einzusetzen.
Wer seine Emotionen versteht, handelt stressfreier, klarer und erfolgreicher – wissenschaftlich belegt.
Emotionale Intelligenz bedeutet, deine eigenen Gefühle bewusst wahrzunehmen, zu regulieren und in Beziehung zu anderen Menschen wirksam einzusetzen.
Wer seine Emotionen versteht, handelt stressfreier, klarer, erfolgreicher – wissenschaftlich belegt.
Emotionen & Energie in Bewegung
Alles, was wir tun, hängt mit Emotionen zusammen – sie sind Energie in Bewegung.
Sobald wir unsere Emotionen bewusst steuern, beeinflussen wir Entscheidungen, Kommunikation und Führungsqualität – in Teams, Partnerschaften und im Beruf.
Der Grundkurs Emotionale Intelligenz zeigt, wie du diese Energie selbst regulierst und souverän einsetzt.
Was wirklich geschieht
– und wie emotionale Intelligenz hilft
Menschen sehen den Erfolg.
Was keiner sieht, sind die Momente, in denen wir Zweifel, Rückschläge, harte Arbeit oder Mut brauchten, um uns neu zu zeigen oder unsere Visionen mit anderen umzusetzen.
Da gab es Nein-Sager, entmutigende Stimmen, innere Konflikte – bevor wir lernten, bei uns zu bleiben, für uns einzustehen und uns neu auszurichten.
Unter der Oberfläche wirken Emotionen, unbewusste Muster und Bedürfnisse.
Wer sie versteht und steuert, kann Motivation, Verhalten und Kommunikation gezielt lenken – und langfristig souverän führen.
Erkunde deine Tiefe – entdecke deine emotionale Intelligenz.
Wissenschaftliche Hintergründe
Salovey & Mayer (1990):
Emotionale Intelligenz verbessert soziale Beziehungen, Stressmanagement und Entscheidungsfähigkeit.
Cherniss & Goleman (1995; 2001):
Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz zeigen höhere Führungsqualität, Motivation und Teamfähigkeit –
und steigern messbar ihre Selbstregulation, Kommunikation und Konfliktfähigkeit.
Selbstwahrnehmung:
Nimm dich selbst bewusst wahr – Gedanken, Gefühle und Reaktionen erkennen.
Selbstregulation:
Steuere deine Emotionen aktiv, um Handlungen bewusst und souverän zu gestalten.
Motivation & Handeln:
Nutze Emotionen als Energie für Bewegung, Entscheidungen und positive Ergebnisse.
Soziale Wahrnehmung & Kommunikation:
Andere besser verstehen, ihre Bedürfnisse erkennen, authentisch agieren, Grenzen setzen und Beziehungen gestalten.
Wähle deinen Weg
Selbst lernen oder Praxisunterstützung
Grundkurs Emotionale Intelligenz
Lerne, die Prinzipien emotionaler Intelligenz eigenständig anzuwenden – von der Selbstwahrnehmung bis zur authentischen Kommunikation.
Ideal für Führungskräfte, Teams und Menschen, die dauerhaft souverän agieren wollen.
Mind Whispering
Anwendung in realen Situationen, schnelle Konfliktlösungen, Resonanz und Wirkung live erleben – begleitet durch mich im 1:1-Coaching.