Warum dieser Kurs?

Viele reflektierte, verantwortungsvolle Menschen erleben:

• Gespräche kippen plötzlich
• Konflikte entstehen scheinbar grundlos
• sie reagieren schneller, als sie eigentlich wollen
• sie fühlen sich innerlich zerrissen, obwohl sie „nichts falsch gemacht“ haben
• sie funktionieren – und verlieren dabei ein Stück von sich

Nicht fehlende Methoden sind das Problem.
Sondern fehlende innere Führung im Moment von Stress.

Dieser Kurs setzt genau dort an.

Vielleicht erkennst du dich.

• Du trägst viel Verantwortung – beruflich oder privat.
• Du spürst Konflikte früh und versuchst zu vermitteln.
• Du bleibst stark, obwohl es dich innerlich Kraft kostet.
• Unter Druck rutschst du wieder ins Funktionieren.

Und unter Druck geschieht Folgendes:

Du hältst Systeme zusammen.
Du übernimmst mehr als andere.
Du reflektierst dich selbst.

Und trotzdem rutschst du in alte Muster:

Du ziehst dich zurück.
Du schaltest innerlich ab – und ziehst durch.
Oder du gehst über deine eigenen Grenzen.

Dieser Kurs ist für dich,
wenn du nicht mehr kämpfen willst –
aber auch nicht länger erschöpfend funktionieren möchtest.

Worum es wirklich geht

Innere Führung bedeutet:

• Stress frühzeitig wahrzunehmen
• zwischen aktuellem Gefühl und altem emotionalem Muster zu unterscheiden
• innere Reaktionen bewusst zu entkoppeln
• dich zu ordnen, bevor Situationen kippen
• Wirkung bewusst zu gestalten – statt unbewusst zu senden

Wirkung entsteht nicht durch Worte.
Sondern durch innere Haltung.

Was sich konkret verändert

Teilnehmende erleben häufig:

• Konflikte lösen sich oft schon wortlos, bevor sie eskalieren
• Grenzen werden akzeptiert – ohne Kampf
• sie bleiben souverän unter Druck
• sie reagieren bewusster statt impulsiv
• sie verlieren sich nicht mehr in anderen
• ihre Präsenz wird ruhiger und klarer
• sie schaffen mehr – in weniger Zeit – und bleiben dabei gelassener

Nicht durch Technik.
Sondern durch innere Klarheit.

Aufbau des Kurses

Dauer: 4 Wochen
Begrenzte Teilnehmerzahl

Pro Woche erhältst du:

• 3 Video-Module (ca. 20–25 Minuten)
• konkrete Übungen & ein strukturiertes Reflexionsblatt
• 1 Audio-Integrationsraum (ca. 40 Minuten, Aufzeichnung verfügbar)
• zusätzlich einen begleitenden Zoom-Raum für Austausch & Klärung

Gesamt:

• 12 Module
• 4 Audio-Calls
• begleitendes Handout

Die Struktur ist klar, machbar und integrierbar –
auch neben Beruf, Familie und Verantwortung.

Start: 3. März

Die Essenz meiner Arbeit

Dieses Programm ist die verdichtete Essenz aus vielen Jahren intensiver Arbeit
mit Menschen, die viel Verantwortung tragen – beruflich wie privat.

Ich arbeite mit den Momenten,
in denen Stress alte Muster aktiviert
und reflektierte, starke Menschen plötzlich wieder beginnen zu funktionieren,
zu viel zu tragen
oder sich selbst zurückzustellen.

Hier geht es nicht um Techniken.

Es geht darum, unter Druck in Verbindung mit dir selbst zu bleiben.

Damit Verantwortung nicht erschöpft –
sondern kraftvoll und sichtbar wird.

Anja Hampel 

Ich begleite Menschen, die viel tragen – zurück in ihre eigene Klarheit.

Wenn du dich in diesen Zeilen wiederfindest,
warte nicht, bis der nächste Konflikt dich einholt
oder dein Körper deutlicher reagiert, als dir lieb ist.

Innere Führung entsteht in dem Moment,
in dem du aufhörst, dich selbst zu übergehen –
und beginnst, dir innerlich wieder Halt zu geben.

Dort verändert sich nicht nur dein Verhalten.
Dort verändert sich deine Wirkung.

Ich freue mich, wenn du diesen Weg mitgehst.

Starte am 3. März. Sichere dir deinen Platz im Wirkungsraum.

Melde dich einfach persönlich.

Ruf mich an.
Schreib mir eine E-Mail.
Ich trage dich unkompliziert ein.

📞 +43 664 8507604
✉️Anja_Hampel@me.com