Emotionale Intelligenz – neu gedacht
Vom Wissen zur Handlung. Vom Reagieren zum bewussten Wirken.
Mehr als Empathie oder Soft Skill.
Emotionale Intelligenz ist keine Technik – sie ist neurobiologisch verankert.
Wer versteht, wie Instinkte, Gefühle und Denken zusammenwirken, kann sich selbst und andere wirksam führen – auch unter Druck.
„Ich lehre nicht Kommunikation. Ich lehre die innere Steuerung, die Verhalten neu möglich macht.“
– Anja Hampel
Warum klassisches Wissen nicht reicht
Viele Kommunikations- und Führungstrainings bleiben im Kopf.
Man lernt Modelle, Gesprächstechniken, Feedbackregeln – und nimmt sich vor, ruhig zu bleiben.
Doch im entscheidenden Moment greift das Gelernte nicht.
Warum?
Weil Kommunikation nicht kognitiv, sondern emotional-neurobiologisch gesteuert wird.
Sobald Stress entsteht, übernimmt das autonome Nervensystem:
- Denken geht offline,
- Instinkte übernehmen,
- Kommunikationsmodelle verpuffen.
Das Ergebnis:
Wir vergreifen uns im Ton, schalten ab oder meiden Konflikte.
Wir wissen, was wir tun sollten – aber wir können es nicht abrufen, wenn es darauf ankommt.
👉 Genau hier setzt mein Ansatz an.
💡 Im Einklang mit Hirn, Herz und Handlung
Wissen, ohne Herz und Handlung verpufft.
Dieses Programm verbindet Neurobiologie, Emotionspsychologie und moderne Führungsdidaktik.
Es zeigt Schritt für Schritt, wie Menschen sich selbst und andere regulieren, verstehen und führen können – klar, ruhig und empathisch, auch in schwierigen Momenten.
Ziel nach drei Monaten:
- Ein tiefes Verständnis für deine inneren Prozesse,
- die Fähigkeit, emotionale Dynamiken zu erkennen und zu steuern,
- das Vertrauen, auch in Drucksituationen bewusst zu handeln – statt automatisch zu reagieren.
Ich verbinde fundiertes Wissen aus Neurobiologie und Emotionspsychologie mit der Praxis moderner Führung – für Menschen, die nicht nur wissen, was sie tun sollen, sondern verstehen, warum sie es manchmal nicht können.
... und das lösen was sie blockiert.
– Anja Hampel
Was das Programm einzigartig macht
Fühlen. Denken. Führen.
Emotionale Intelligenz bedeutet nicht, Gefühle wegzumachen – sondern sie bewusst wahrzunehmen, weil nur dann das Gehirn wieder denken kann.
Ruhe im System. Klarheit im Handeln.
Selbstregulation ist die Voraussetzung für jede Kommunikations- oder Führungskompetenz. Ohne sie bleibt Wissen Theorie.
Das Gehirn verstehen – Verhalten verändern.
Deshalb trainieren wir hier nicht Verhalten, sondern die Basis, auf der Verhalten möglich wird: emotionale und neuronale Steuerung
Lernen, das berührt – nicht belehrt.
Emotionale Intelligenz entsteht nicht über Nacht – sie wächst mit Bewusstheit, Erfahrung und Wiederholung.
Deshalb verbinden meine Lernformate Wissen, Gefühl und Handlung – digital, tief und wirksam.
Selbstlernkurs
Flexibel lernen – mit Audiomodulen, Videos & Praxisübungen.
Ideal für Einzelpersonen.
Hybridkurs mit Q & A
Selbstlernen plus wöchentliche Begleitung – für Austausch & Praxistransfer.
Empfohlen für Teams & Führungskräfte.
Vortrag & Workshop
Inspirierender Impuls: „Emotionale Intelligenz & Körpersprache“
Oder kompakt als 3-Stunden-Praxistraining.
Vier Dimensionen echter Veränderung
Aus Wissen wird Erfahrung – und aus Erfahrung neue Handlung.
1️⃣ Verstehen (kognitiv)
Wie Gehirn, Emotion und Instinkt zusammenspielen.
Klares, neurobiologisch fundiertes Wissen.
2️⃣ Fühlen (emotional)
Gefühle erkennen, benennen und regulieren.
Selbstführung als Basis für Empathie.
3️⃣ Spüren (körperlich)
Der Körper als Zugang zu Klarheit & Regulation.
Nur was wir fühlen, können wir verändern.
4️⃣ Umsetzen (reflektiv)
Journaling, Reflexion & Anwendung im Alltag.
Erfahrung wird zur neuen Gewohnheit.
Vom Basiskurs zur inneren Führung
Zwei Kurse, ein Ziel: Bewusst handeln – statt automatisch zu reagieren.
Basiskurs: Emotionale Intelligenz – vom Instinkt zur Resonanz
Dauer: 4 Wochen
Formate: Selbstlern-, Hybrid- oder Präsenztraining
Inhalte:
- Instinkt – Emotion – Denken
- Umgang mit Gefühlen
- Resonanz & Selbstwahrnehmung
- Kommunikation & Wirkung
👉 [Mehr erfahren]
Aufbaukurs: Innere Führung – größere Wirkung
Dauer: 6–9 Wochen
Ziel: Vertiefung, Verankerung, Transformation
Inhalte:
- Emotionale Muster & Glaubenssätze
- Schatten- und Lichtaspekte verstehen
- Werte, Integrität & Resonanzführung
- Authentische Führung & Transfer
👉 [Mehr erfahren]
Warum emotionale Intelligenz wahrlich erhellt. Schlüssel ist
Weil Emotionale Intellgenz erst dann leuchtet, wen der Mensch sich selbst und andere versteht.