Umgang mit Stress, Konflikten und zunehmenden Druck im Beruf.
Das Kernproblem von heute ist eine generelle Überbelastung. Wir leben in einer Kultur von "Jetzt und Gleich", die uns zunehmend beansprucht. Mangelnde Wertschätzung geht damit einher.
Insofern gilt, der Auslöser Nummer 1 für Stress im Beruf ist die Geringschätzung.
Fühlen wir uns an schwierige Situationen erinnert oder widerspricht der Umgang unseren Wertvorstellungen, häufen sich die Probleme und die Belastungen. Doch dies ist veränder- und lösbar.
Beruflicher Stress
Viele erleben in ihrem beruflichen Umfeld Spannungsverhältnisse mit Vorgesetzten, Kollegen und manchmal auch mit dem Unternehmen, für das sie arbeiten. Geringschätzung, Machtmissbrauch, Führungsversagen und Überbelastung sind Auslöser dafür, dass der Arbeitsplatz zur Belastungssprobe wird.
Am Außen können wir häufig wenig verändern. Was wir allerdings verändern können ist, wenn wir selber unsere (wunden und manchmal auch schwachen) Stellen klären, wo wir aus der Fassung geraten. Somit werden wir unangreifbarer. Meisten lösen sich dann sehr viele Probleme, nicht weil das Umfeld anders ist, sondern weil wir entsprechend anders geworden sind.
Ihr Nutzen
- In einem Coaching oder Workshop können Sie sich von den Problemen distanzieren.
- Sie gewinnen mehr Überblick, weil Sie verstehen, warum Sie reagieren und warum der/die andere so handelt.
- Sie verändern Ihre Einstellung und damit verändern sich auch die Reaktionen Ihrer Kollegen.
- Sie lernen sich abzugrenzen und dennoch engagiert zu bleiben.
- Sie wirken entspannt, selbst wenn es turbulent wird.
Sie können etwas verändern,
weil Sie selber positiv wirken lernen und Probleme an Ihnen abprallen. Dabei bleiben Sie dennoch engagiert, hilfbereit und umsichtig, nur dass Sie sich nicht mehr angreifbar sind.
Viele meiner Klienten gehen genau diesen Weg. Wo sie sich früher als Opfer der Umstände gefühlt haben, stehen sie heute besser als je zu vor da, ohne ihre Werte zu missachten. Im Gegenteil. Sie beeinflussen häufig in einer passiv-aktiven Rolle ihr Umfeld mehr, als diejenigen, die in einer verantwortlichen Rolle sind, weil sie von innen her durch Integrität überzeugen.